Meine Ausbildungen und Erfahrungen
– Entspannungscoach und Mental-Coach
– stetige Weiterbildungen in Beratung, Coaching und Gesundheitsförderung
– Beratung, Begleitung und Betreuung von Jugendlichen
– Entspannungslektionen für Seniorinnen
– lange Erfahrung in Meditation, Achtsamkeit und Bewusstseinstraining
– Tai Chi und Qi Gong
– Diploma of Advanced Studies in Coaching
– CAS in Integrative Verfahren in Coaching / zhaw iap
– CAS Beratung in der Praxis
– Ausbilderin eidgenössischem Fachausweis
– EntspannungsCoach & Ressourcemanagement
Meine Techniken und Methoden
– Mentaltraining
– PME (Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson)
– Integratives Coaching
– Schulung der Körperwahrnehmung
– Schulung des Vorstellungsvermögens
– Atemübungen
– Leichte Körperübungen
